📁

Каналы MAX: Здоровье и фитнес

Список каналов мессенджера Макс (MAX) в этом разделе — по числу подписчиков

Все каналы

Бросить курить легкоРекомендуемЭффективные методы и поддержка на пути отказа от курения. Опытный специалист Александра Фомина поможет преодолеть никотиновую зависимость раз и навсегда. Легкий способ освобождения от сигарет и электронных аналогов подтвержден многолетней практикой.1 648 подписчиков

Донкихотство в наши дниЗдесь мы смеёмся над своими ошибками и встаём с колен вместе. Без судейства и нравоучений — просто люди, идущие своим путём к трезвости. Каждый день — новый шанс, каждая история — вдохновляющий пример. Присоединяйтесь, если хотите услышать настоящие истории без фальши и ханжества.1 361 подписчиков

Современная Аюрведа I ТРАДОПопулярныйПогрузись в мир натуральной заботы о себе с каналом «Современная Аюрведа I ТРАДО». Узнай секреты индийских традиций долголетия через простые и полезные советы по здоровью и красоте. Открой для себя уникальные травяные комплексы и рецепты, которые помогут тебе почувствовать себя лучше каждый день!1 341 подписчиков

ФГБУ «Поликлиника № 1»Приглашаем вас на официальный канал поликлиники, где заботятся о вашем здоровье! Узнайте полезную информацию о профилактике заболеваний, ведении здорового образа жизни и получении качественной медицинской помощи. Присоединяйтесь к сообществу, заботящемуся о вашем самочувствии каждый день.1 064 подписчиков

Бегать ПростоПопулярныйПогружаемся в мир бега осознанно и безопасно! Советы профессионалов, научные данные и вдохновляющие истории – вместе мы добежим до результата без травм и усталости. Добро пожаловать в сообщество «Бегать Просто».1 050 подписчиков

Желаю похудетьНа этом канале ты найдёшь вдохновляющие истории и полезные советы от тех, кто уже прошёл путь к стройности и хорошему самочувствию. Узнай секреты мотивации, правильных привычек и эффективного похудения. Присоединяйся к сообществу единомышленников!949 подписчиков

Ионизаторы АквалайфПопулярныйПогружаемся в мир чистой воды с ионизаторами AkwaLife! Узнайте всё о pH, ОВП и водородной воде – от науки без иллюзий. Откройте новые грани здоровья вместе с нами.889 подписчиков

Синицына Ирина | Секреты молодостиПопулярныйИрина Синицына делится секретами красоты и молодости, которые реально работают! Без инъекций и строгих диет – просто полезные привычки и натуральные рецепты. Узнай, как сохранить свежесть и энергию каждый день!887 подписчиков

FitStars💪 домашние тренировкиFitStars💪 — ваш личный тренер дома. Домашние тренировки для женщин: эффективные видеоуроки, мотивация и поддержка. Оформите подписку со специальной скидкой –70%, перейдя по ссылке: https://fitstars.ru/subscribe?promo=MAX_MAIN&utm_source=max_main&utm_medium=smm. Начните путь к идеальной форме уже сегодня!886 подписчиков

Сахарный диабет 2 типа | Ирина ПодольскаяПод руководством нутрициолога Ирины Подольской узнайте, как вкусно и разнообразно питаться при диабете 2 типа. Рецепты, которые вдохновляют на здоровый образ жизни!857 подписчиков

Упражнения для попы, тренировка ягодиц КачаемЗабудь про скучные тренировки! Приседай, прыгай и качай свою красивую попу под зажигательную музыку. С нами ты почувствуешь, как мышцы крепнут, а настроение поднимается!823 подписчиков

Оксана ШишковаОксана Шишкова делится личным опытом преображения после двух родов: она сбросила 15 килограммов и вдохновляет других на путь стройности и уверенности в себе. Ее канал посвящен здоровому питанию, эффективному спорту и поддержанию внутренней энергии, помогая обрести гармонию и радость материнства.818 подписчиков

Клуб ПенсионеровПрисоединяйтесь к нашему клубу пенсионеров! Здесь делимся советами по здоровому образу жизни, обсуждаем актуальные вопросы пенсионной системы и находим простые радости в повседневной жизни. Узнайте, как сохранить энергию и бодрость духа на каждый день!812 подписчиков

Академия Здоровая женщинаЗдоровая женщина – это не просто девиз, это образ жизни! 🌿 Здесь ты найдёшь проверенные советы по питанию, эффективные упражнения и вдохновляющие истории о женском здоровье. Присоединяйся к нашей академии и будь лучшей версией себя каждый день! #здоровыйобразжизни #женскоездоровье766 подписчиков

Наталья Ратнер#ЛедиФитнес — это не просто тренировки, это путь к гармонии тела, разума и души. Здесь Наталья Ратнер делится проверенными методиками фитнеса, психологическими практиками и вдохновляющими историями успешных женщин. Присоединяйтесь к сообществу сильных и уверенных леди!617 подписчиков

Здоровье и Красота без лекарствОткройте для себя натуральные пути к здоровью и красоте без лекарств! Советы по правильному питанию, эффективному фитнесу и заботе о себе ждут вас здесь. Простые, но действенные рецепты и древние практики – ваши ключи к гармонии тела и духа.498 подписчиков

Андрей Бегишев | Цигун онлайнЦигун онлайн с Андреем Бегишевым — это погружение в древнюю практику, проверенную временем. Более 18 лет опыта помогают автору делиться глубоким пониманием цигуна. На сайте https://cigunonline.com раскрываются секреты метода, доступные каждому желающему улучшить здоровье и гармонию тела и духа.488 подписчиков

Про мудрый возраст. Советы гериатраРекомендуемКанал ведёт врач-гериатр с кандидатской степенью Ольга Смирнова. Здесь обсуждаются актуальные вопросы старения, особенности здоровья пожилых людей и практические советы по уходу за ними. Узнайте проверенные рекомендации и реальные случаи из врачебной практики.393 подписчиков

тренер | Мария СмирноваМария Смирнова — ваш личный проводник к здоровью и силе. Секреты фитнеса, эффективные тренировки и мотивация от профессионала прямо здесь. Присоединяйтесь к сообществу, где каждый день вдохновляет на перемены! #фитнес #мотивация #здоровье343 подписчиков

LIFE FOOD TRAVELLIFE FOOD TRAVEL приглашает открыть новый подход к здоровому образу жизни через путешествия и уютный загородный быт. Под руководством дипломированного нутрициолога Ольги Гулиной (@olga.gulina.life) узнаете, как сочетать вкусную еду с активным отдыхом на природе. Присоединяйтесь к сообществу @olyahappymom, чтобы вдохновляться полезными рецептами и советами прямо из путешествий! https://t.me/olyahappymom https://www.instagram.com/olga.gulina.life t.me/olyahappymom337 подписчиков

Нутрициолог Евгения НовиковаРекомендуемПрисоединяйтесь к нутрициологу Евгении Новиковой – вашему проводнику в мир здорового питания и гармонии! Узнайте, как легко поддерживать стройность, энергию и молодость без строгих диет и ограничений. Вместе мы найдем простые и приятные решения для вашего здоровья и красоты.326 подписчиков

Siberian Wellness/Сапроново РекомендуемДобро пожаловать в мир сибирского здоровья! Канал «Siberian Wellness/Сапроново» приглашает вас открыть для себя уникальные природные рецепты красоты и бодрости прямо из тайги. Подберем лучшие средства для вашей семьи и поделимся вдохновляющими советами для активного образа жизни. Присоединяйтесь к нам в Сапроново, чтобы ощутить силу природы на себе! #СибирскоеЗдоровье #НатуральныеПродукты #АктивнаяЖизнь317 подписчиков

Фитнес сообщество | Сделай шаг| Анастасия ГончароваРекомендуемПрисоединяйся к фитнес-сообществу Анастасии Гончаровой – «Сделай шаг». Здесь ты найдёшь простые, но эффективные тренировки, вдохновляющие истории похудения и полезные рецепты для здорового образа жизни. Забудь о строгих диетах – худей с удовольствием!200 подписчиков

Магия Эстетики/Ольга МальковаПопулярныйОльга Малькова приглашает погрузиться в мир эстетической магии! Здесь раскрываются секреты красоты и здоровья кожи, уникальные методики ухода и вдохновляющие идеи для вашего личного преображения. Узнайте, как стать неотразимой, заботясь о себе с любовью и вниманием.100 подписчиков

ОСОБЕННЫЕ ДЕТИ | СДВГ, РАС, АУТИЗМ, ЗПР, ЗПРР, ДЦПРекомендуемОбщение и поддержка для родителей детей с особенностями развития — синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), расстройством аутистического спектра (РАС), задержкой психоречевого развития (ЗПРР), задержкой психического развития (ЗПР) и детским церебральным параличом (ДЦП). Поделитесь опытом, получите помощь и найдите единомышленников.86 подписчиков

Домашний лекарь.#народный лекарь для вашего здоровья Здесь вы найдёте проверенные временем рецепты народной медицины с использованием целебных трав. Простые советы для укрепления иммунитета и поддержания жизненного тонуса. Присоединяйтесь, чтобы узнать больше о натуральных способах заботы о себе. #народнаямедицина #здоровье #травы84 подписчиков

Доктор НавигаторРекомендуемДоктор Навигатор — ваш надежный проводник в лабиринте медицинской информации. Здесь вы найдете простые советы, проверенные рекомендации и понятные объяснения о здоровье и фитнесе, которые помогут вам чувствовать себя лучше каждый день.80 подписчиков

НУТРИЦИОЛОГИЯ с Юлией КачановойРекомендуемУзнайте секреты здорового образа жизни вместе с Юлией Качановой. Разбор анализов на предмет истинных причин недомоганий, психология пищевого поведения и простые инструкции по улучшению самочувствия. Откройте мир биохимии и станьте экспертом своего тела под руководством профессионала.65 подписчиков

Каналы MAX в категории «Здоровье и фитнес»

В разделе «Здоровье и фитнес» собраны каналы и чаты мессенджера MAX (МАКС) по этой теме — от крупных сообществ с сотнями тысяч подписчиков до небольших авторских каналов, которые только набирают аудиторию. Все каналы отсортированы по числу подписчиков и активности: сверху самые популярные каналы MAX в категории «Здоровье и фитнес».

У каждого канала есть отдельная страница с описанием, актуальной статистикой подписчиков и прямой ссылкой на вход в MAX. Чтобы ваш канал по теме «Здоровье и фитнес» появился в каталоге и начал получать трафик из поиска Яндекса и Google, добавьте его бесплатно. Для места в блоке «Рекомендуемые» и в топе раздела используйте VIP-размещение.