📁

Здоровье и фитнес

Каналы мессенджера MAX в этом разделе каталога

Все каналы

Наталья Ратнер#ЛедиФитнес — это не просто тренировки, это путь к гармонии тела, разума и души. Здесь Наталья Ратнер делится проверенными методиками фитнеса, психологическими практиками и вдохновляющими историями успешных женщин. Присоединяйтесь к сообществу сильных и уверенных леди!617 подписчиков

ЗОЖ с СарматомДобро пожаловать в мир здорового образа жизни вместе с Сарматом! Узнайте простые секреты, как наладить сон и просыпаться полным энергии. 🌿 СКАЧАЙ ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО «СЕКРЕТЫ ЗДОРОВОГО СНА» ПО ССЫЛКЕ: https://vk.cc/cPEeKA589 подписчиков

Правильное питание | похудение | диетаЗдесь ты найдешь простые и действенные советы по правильному питанию и эффективному похудению. Легкие рецепты, мотивирующие истории и полезные диеты — все, чтобы начать путь к здоровью уже сегодня!534 подписчиков

Растяжка с КутузовойКутузова делится простыми и эффективными техниками растяжки, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Забудь про скуку — вместе с ней ты обретёшь гибкость и грацию!511 подписчиков

Мой спортивный районОткрой для себя здоровый образ жизни рядом с домом! Узнай, где найти бесплатные тренировки и опытных инструкторов в твоем районе. Присоединяйся к сообществу «Мой спортивный район» и будь в форме каждый день!454 подписчиков

ZDOROVAYAПодружись с ZDOROVAYA! Здесь ты найдёшь простые советы по здоровью и фитнесу, вдохновляющие истории и мотивацию на каждый день. Забудь о сложных диетах – поговорим о том, как чувствовать себя лучше естественным путём.436 подписчиков

Врач диетолог РодюшкинаДиетические секреты от опытного специалиста! Узнайте, как грамотно составить рацион и вернуть здоровье с помощью рекомендаций врача-диетолога Родюшкиной. Питайтесь правильно и чувствуйте себя лучше каждый день.411 подписчиков

Совершенный организмПогрузитесь в мир естественного оздоровления с каналом «Совершенный организм». Узнайте секреты питания, правильного дыхания и воздействия трав и точек на теле для укрепления здоровья. Эффективные практические советы ждут вас по ссылке 📌 https://clck.ru/3FWJZy . Свяжитесь с Андреем по номеру +79193929047 для подробной консультации.399 подписчиков

Про мудрый возраст. Советы гериатраРекомендуемКанал ведёт врач-гериатр с кандидатской степенью Ольга Смирнова. Здесь обсуждаются актуальные вопросы старения, особенности здоровья пожилых людей и практические советы по уходу за ними. Узнайте проверенные рекомендации и реальные случаи из врачебной практики.393 подписчиков

Журнал «Лиза»Здесь ты найдешь всё, что нужно для заботы о себе: полезные советы по здоровью и фитнесу, вдохновляющие тренировки и вкусные рецепты. 💪🍽️ Не пропусти бьюти-тренды и секреты красоты прямо от редакции «Лизы». За рекламой обращайся на adtech@lvls.ru | lisa.ru https://lisa.ru389 подписчиков

Нутрициолог Евгения НовиковаРекомендуемПрисоединяйтесь к нутрициологу Евгении Новиковой – вашему проводнику в мир здорового питания и гармонии! Узнайте, как легко поддерживать стройность, энергию и молодость без строгих диет и ограничений. Вместе мы найдем простые и приятные решения для вашего здоровья и красоты.344 подписчиков

тренер | Мария СмирноваМария Смирнова — ваш личный проводник к здоровью и силе. Секреты фитнеса, эффективные тренировки и мотивация от профессионала прямо здесь. Присоединяйтесь к сообществу, где каждый день вдохновляет на перемены! #фитнес #мотивация #здоровье343 подписчиков

LIFE FOOD TRAVELLIFE FOOD TRAVEL приглашает открыть новый подход к здоровому образу жизни через путешествия и уютный загородный быт. Под руководством дипломированного нутрициолога Ольги Гулиной (@olga.gulina.life) узнаете, как сочетать вкусную еду с активным отдыхом на природе. Присоединяйтесь к сообществу @olyahappymom, чтобы вдохновляться полезными рецептами и советами прямо из путешествий! https://t.me/olyahappymom https://www.instagram.com/olga.gulina.life t.me/olyahappymom335 подписчиков

Siberian Wellness/Сапроново РекомендуемДобро пожаловать в мир сибирского здоровья! Канал «Siberian Wellness/Сапроново» приглашает вас открыть для себя уникальные природные рецепты красоты и бодрости прямо из тайги. Подберем лучшие средства для вашей семьи и поделимся вдохновляющими советами для активного образа жизни. Присоединяйтесь к нам в Сапроново, чтобы ощутить силу природы на себе! #СибирскоеЗдоровье #НатуральныеПродукты #АктивнаяЖизнь317 подписчиков

zozh.naya ЗОЖЗдесь ты найдешь вдохновение для здорового образа жизни: простые рецепты, советы по спорту и вдохновляющие истории о том, как маленькие шаги ведут к большим изменениям. Присоединяйся к сообществу, которое поддерживает друг друга на пути к лучшей версии себя!299 подписчиков

Гимнастика для лицаУзнай, как с помощью простых упражнений вернуть лицу свежесть и тонус! Гимнастика для лица — это весело и эффективно: всего несколько минут в день, и морщины станут меньше, а кожа — сияющей. Присоединяйся к нам и почувствуй разницу!258 подписчиков

Алёна Коготкова | Главная по ЗОЖАлёна Коготкова — ваш проводник в мир здорового образа жизни! Здесь вы найдёте советы от нутрициолога и психолога, научитесь понимать своё тело и питание. Запишитесь на консультацию по ссылке https://taplink.cc/alenakogotkova/p/163111 и напишите на alenina25@yandex.ru, чтобы обсудить сотрудничество. Вместе мы сделаем вашу жизнь ярче и здоровее! https://taplink.cc/alenakogotkova/p/163111/236 подписчиков

Оксана ШишковаОксана Шишкова делится личным опытом преображения после двух родов: она сбросила 15 килограммов и вдохновляет других на путь стройности и уверенности в себе. Ее канал посвящен здоровому питанию, эффективному спорту и поддержанию внутренней энергии, помогая обрести гармонию и радость материнства.234 подписчиков

Фитнес сообщество | Сделай шаг| Анастасия ГончароваРекомендуемПрисоединяйся к фитнес-сообществу Анастасии Гончаровой – «Сделай шаг». Здесь ты найдёшь простые, но эффективные тренировки, вдохновляющие истории похудения и полезные рецепты для здорового образа жизни. Забудь о строгих диетах – худей с удовольствием!205 подписчиков

Здоровье и Красота без лекарствОткройте для себя натуральные пути к здоровью и красоте без лекарств! Советы по правильному питанию, эффективному фитнесу и заботе о себе ждут вас здесь. Простые, но действенные рецепты и древние практики – ваши ключи к гармонии тела и духа.159 подписчиков

Живи как ЯнгПознавай новые подходы к здоровью и красоте вместе с каналом «Живи как Янг». Открой для себя эффективные техники фитнеса, полезные рецепты и вдохновляющие советы от профессионала, который показывает путь к гармоничной жизни шаг за шагом.155 подписчиков

Андрей Бегишев | Цигун онлайнЦигун онлайн с Андреем Бегишевым — это погружение в древнюю практику, проверенную временем. Более 18 лет опыта помогают автору делиться глубоким пониманием цигуна. На сайте https://cigunonline.com раскрываются секреты метода, доступные каждому желающему улучшить здоровье и гармонию тела и духа.143 подписчиков

Донкихотство в наши дниЗдесь мы смеёмся над своими ошибками и встаём с колен вместе. Без судейства и нравоучений — просто люди, идущие своим путём к трезвости. Каждый день — новый шанс, каждая история — вдохновляющий пример. Присоединяйтесь, если хотите услышать настоящие истории без фальши и ханжества.143 подписчиков

Упражнения для попы, тренировка ягодиц КачаемЗабудь про скучные тренировки! Приседай, прыгай и качай свою красивую попу под зажигательную музыку. С нами ты почувствуешь, как мышцы крепнут, а настроение поднимается!101 подписчиков

Магия Эстетики/Ольга МальковаПопулярныйОльга Малькова приглашает погрузиться в мир эстетической магии! Здесь раскрываются секреты красоты и здоровья кожи, уникальные методики ухода и вдохновляющие идеи для вашего личного преображения. Узнайте, как стать неотразимой, заботясь о себе с любовью и вниманием.100 подписчиков

ОСОБЕННЫЕ ДЕТИ | СДВГ, РАС, АУТИЗМ, ЗПР, ЗПРР, ДЦПРекомендуемОбщение и поддержка для родителей детей с особенностями развития — синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), расстройством аутистического спектра (РАС), задержкой психоречевого развития (ЗПРР), задержкой психического развития (ЗПР) и детским церебральным параличом (ДЦП). Поделитесь опытом, получите помощь и найдите единомышленников.86 подписчиков

Доктор НавигаторРекомендуемДоктор Навигатор — ваш надежный проводник в лабиринте медицинской информации. Здесь вы найдете простые советы, проверенные рекомендации и понятные объяснения о здоровье и фитнесе, которые помогут вам чувствовать себя лучше каждый день.80 подписчиков

НУТРИЦИОЛОГИЯ с Юлией КачановойРекомендуемУзнайте секреты здорового образа жизни вместе с Юлией Качановой. Разбор анализов на предмет истинных причин недомоганий, психология пищевого поведения и простые инструкции по улучшению самочувствия. Откройте мир биохимии и станьте экспертом своего тела под руководством профессионала.65 подписчиков

ПРОСТО РЕЦЕПТЫ СТРОЙНОСТИПопулярныйЛегко и вкусно худеем вместе! Рецепты стройности без жертв, с полезными добавками и секретами молодости от эксперта-нутрициолога.61 подписчиков

Каналы MAX в категории «Здоровье и фитнес»

В разделе «Здоровье и фитнес» собраны каналы и чаты мессенджера MAX (МАКС) по этой теме — от крупных сообществ с сотнями тысяч подписчиков до небольших авторских каналов, которые только набирают аудиторию. Все каналы отсортированы по числу подписчиков и активности: сверху самые популярные каналы MAX в категории «Здоровье и фитнес».

У каждого канала есть отдельная страница с описанием, актуальной статистикой подписчиков и прямой ссылкой на вход в MAX. Чтобы ваш канал по теме «Здоровье и фитнес» появился в каталоге и начал получать трафик из поиска Яндекса и Google, добавьте его бесплатно. Для места в блоке «Рекомендуемые» и в топе раздела используйте VIP-размещение.